Thursday, November 23, 2017

[Review] Botanic Superfood & Specialty Coffee by Lynnity

哈咯哈咯 大家好!今天你吃健康了吗?是的,认识我的人都知道我很注重饮食,不是因为我想更长命,而是当我老去的时候没那么辛苦,少点病痛,当然还有健康的身体环游世界。这都是我一向来的梦想!那你呢?

今天来介绍保健品啦!只要是天然的,我都爱。


漏掉一点,很多家的保健品都会加入糖,让产品更加美味。可是,Lynnity 没有!那你知道糖的坏处吗?过度使用会导致肥胖,荷尔蒙失调,糖尿病,伤害心脏,还有还有糖是癌细胞的最爱食物!因为要瘦身,我的教练叫我三个月不吃糖的食物,我才知道戒糖过程如戒毒般的辛苦。

而今天我看到报道了,原来糖是一种合格的毒品!它比碳水化合物的淀粉更有害!


为什么一开始就说糖?因为我以前都喝三合一咖啡吗?我每次一喝我就会胃不舒服,心跳很快。真心觉得跟咖啡没有缘分。

可是今天喝了 Lynnity 的 Specialty Coffee,感觉特别不一样!


分量:
每包4克,共15包

成分:
Instant black coffee (blend of Arabica, Robusta & Liberica), Fructo-oligosaccharide (Prebiotic)


如何食用:
倒入一包 Specialty Coffee,加入150ml 的热开水,搅拌均匀即可食用


个人心得:
我超爱它的咖啡。我喝了不但没有心跳加速,胃不舒服,而且精神饱满整天!更惊人的是,它的一包咖啡只有4克,真的只有4克,可是泡出来的咖啡真的香味芬芳呐!

把它当早餐再适合不过了,这款咖啡适合素食者,拥有天然益生菌,没有GMO,盐,豆类,GLUTEN,奶精,酒精,糖,还有花生!当然,更没有色素,防腐剂,偏碱性,不易刺激胃酸。它就是最纯的黑咖啡了~加入豆奶/牛奶/杏仁奶,味道也不错哦!

还有健身者也可以喝哦,有效提高新陈代谢和蠕动肠胃~ 那我想告诉你,其实很多食物都有天然的味道,不一定要加糖才好喝,它自己独特的味道,无须加糖也是很棒哦!你试了几的留言给我知道哦~ ✌❤


第二产品就是 Botanic Superfood 了!


分量:
每包20克,共15包

成分:
Coarse Rice, Corn, Soy Bean, Red Bean, Barley, Mung Bean, Brown Rice, Almond, Green Bean, Lotus Seed, Black Soy Bean, Wheat, Millet, Black Sesame, Glutinous Rice, Flax Seed, Green Pea, Walnut, Yam, Pear, Green Apple, Pineapple, Kiwi, Passion Fruit, Lemon, Spinach, Celery, Cucumber, Parsley, Pomegranate, Mangosteen, Black Ginger, Oat Bran, Whey, Spirulina, Mulberrry, Lingoberry, Chia Seed 等等等


如何食用:
加入温水到杯子,或者用 shacker 来让它溶化在水里


个人心得:
里面的成分都是我爱的,觉得自己根本没有办法摄取那么多食物,那么有了 Lynnity 的 Botanic Superfood,那么我再也不怕摄取不够营养咯!

它有什么功效呢?


是的,它可以帮助保护眼睛,帮助成长,帮助脑发育,还有增强免疫力!基本上大人小孩都适合饮用。目前我只喝了几次,可是要说有什么效果呢,一整天从早上忙病人到下午都没有那么疲累了,希望抵抗力可以更强,因为在医院工作真的太多细菌啦!大家一起来做个健康宝宝吧~ 👌😃

*注意事项 :孕妇建议问过医生再使用,因为有些孕妇特别敏感一点哦~


今天大家记得为自己身体多多对自己好一点,多爱你自己一点
开始戒糖吧,还有使用无糖保健品


有什么问题记得留言询问我哦!❤

更多详情:

Tuesday, November 21, 2017

[Review] Cherry Blossom Radiance Shampoo and Leave In Hair Conditioner by Aperio

大家好,最近的我真的好忙好忙。终于抽空出来分享我最近的爱用品了!😄

知道我的人,以前我都是长头发妹子,可是最近都剪短了头发,大家知道为什么吗?第一,我的头发很容易出油,第二出油之后一定会有掉发的现象。这些问题都干扰了我特别久呢~

最近使用了一款非常不错的洗发乳还有润发乳 - Cherry Blossom Radiance Shampoo and Leave In Hair Conditioner by Aperio!出产于Union City, CA。适合全部发质哦!


左图为润发乳,右图为洗发乳

我们来更深入的了解这洗发系列的 Aperio~❤

1.  Cherry Blossom Radiance Shampoo



要如何使用呢? 只需要挤一次到两次的分量(看看你的头发长度),我挤了一下就可以洗完整头啦!是透明的液体,而且闻起来特别的香哦!有淡淡的花香味。


非常浓缩,挤压一点点,然后用水即可有很多泡泡哟~


所以我说,只需一个挤压,我就可以洗完我的短发啦~

2. Leave In Hair Conditioner



这款润发乳呢,只需按压一点点在头发即可 - 半干或者干头发都可以使用哦。摸涂在头发最长损坏的尾端,效果最佳,而且不需要清洗!

有点像护发乳呢,超级方便呢~~ 不黏腻,而且非常滋润。


好吧,使用几次后,用手抚摸自己的头发真的感觉非常不一样哦!



个人心得:
本人觉得发质在第一次洗后变好哟!还有最重要的就是头发掉%也大大减少哦!这点我最最在意的,有些洗发精用了掉好多头发啊~

还有头发当然比较柔顺,不再像Before那么粗燥哦!梳头发都特别滑顺,比较有光泽,是我目前使用不错的爱用品哦!相信我的男友也肯定很爱,因为他最近迷上了软发!😂

还有欢迎大家来看看这个短片哦!


要购买的朋友可以到此网址购买哦!点击 - 这里


有什么问题都欢迎询问我!发质好,怎么拍照都漂亮❤❤❤

Wednesday, November 1, 2017

[Event] The Ohara Matsuri at Citta Mall

在这来临的11月2号到5号有好去处吗? Citta Mall 即将举办 Ohara Matsuri 活动哦!一头雾水吗?别担心,让我来给大家说说看什么是 Ohara Matsuri 哦~❤


是的,Ohari Matsuri 是关于日本所有活动的一个节目。那么活动包括了什么呢?

制作 Sushi/Bento
日本人超爱设计或者准备美美又好吃的 Sushi/Bento,有活动可以让你学习到,难道你要错过吗?跟你和家人小孩一起参与吧!


拍照活动
穿上日装,拍照那肯定很酷吧!嘻嘻~ 不用去到日本也可以拍到很漂亮的照片哦!


其他日本活动
当然还有很多很好玩的日本活动等待大家来参与哟~


Cosplay 比赛
大家最期待的 Cosplay 活动,期待看到漂亮和帅帅的卡通主角哟!


当然还有很多其他活动包括了
  • J-Pop Fusion 舞蹈课程
  • 儿童添色比赛 (7岁以下和8到12岁组合) - 点击这里报名
    • 第一名总值 RM200 礼物
    • 第二名总值 RM150 礼物
    • 第三名总值 RM100 礼物
    • 安慰奖各两份,总值 RM50 礼物
  • 日本街头美食
  • 等等等~
那么哈日族的你们,千万别错过那么精彩的节目呢!这个周日我也要去逛一逛了,到时见啦!


更多详情:
面子书 - https://www.facebook.com/CITTAMall/
添色比赛链接 - 这里报名
Ohara Matsuri 活动面子书链接 - 点击这里

这几天活动节目表 -点击扩大图片
到时见!❤❤❤✌

Friday, October 13, 2017

[Food] Hwa Ga 火家韩式 Buffet Malaysia

谁也是火锅粉丝?而且还是韩式的呢?说到食物,想必大家都饿了,那今天话不多说,我来介绍 Hwa Ga 火家韩式 Buffet 给大家哦!


来我们来看看四周,很多停车位,桌子和椅子也很多哦!


里面的位子有限,而且如果坐太多人,稍微有点热,怕热或者有烧烟的你们可以坐外面哦!


当你坐下,他们是会放6小碗的韩国小菜,看起来都很好吃哦!


全部味道都非常足够哦!超喜欢腌制过的茄子和黄瓜~❤ 都说是 buffet 了,吃完了再加啊!当然不能只吃这个小菜饱,你可以看看他们家的 MENU,一共有31碗的美食让你选哦~

(大家可以点击/保存照片,再zoom大看!)
价格:
Dinner - Adult: RM45+; Children: RM25
Lunch - Adult: RM39; Children: RM20


那些肉肉有没有看起来特别好吃呢?


当你在烧烤的时候,那张白纸会随着烧烤久了,就会有点焦焦的。大家可以呼唤店员换一张新的给你哦~ 对了,那可烤肉,当然少不了配菜!


用生菜,夹着蒜头,辣椒,辣酱,还有少许的油质,味道也太棒了吧!

当然有很多种的肉肉和海鲜让大家选择哦,而且这些肉都腌制得非常够味道,味道属于重口味的。喜欢重口味的你们,一定要来试试看!


除了烧烤肉,还有其他韩国料理,大家都可以点来吃哦!不过记得不要太贪心,因为点了吃不完是有罚款的(因为贪心和浪费食物都是非常不好的习惯哦)

来,有泡面,炒饭,炒面条,饼类等美食哦~





一共 31 种,结尾我再给你看全部放在一起的样子,保证你看了全部都想把他们给吃了呢~

对了,一直说食物食物食物,那饮料呢?

* 饮料不包括在 Buffet!*


话不多说,先来杯SOJU!


说真的,不要喝原味的,选择水果的比较清甜哦!而且酒精不是开玩笑的,我干了三杯既然感觉到晕?我是否也太差了😂😂😂

个人心得:
本人觉得价格非常恰当,跟朋友,同事或者家人一同来聚餐是真的再也适合不过了!服务到位,还有食物也挺新鲜的哦!

我呢,我喜欢吃没有调味的肉肉,哈哈,因为一直健身的我都喜欢原味的食物~配点蒜米,辣椒还有辣酱我已经非常满足了~可是偶尔吃重口味的,也挺不错哦!至于腌制食物呢,当然爱重口味者一定要前来这间餐厅哦,因为全部可能都是你最爱的!我家男人肯定大爱!

还有怕里面太闷热,大家可以选择外面食用哦~因为烧烤过程中会有很多烟,不然就叫男生坐在烧烤位子,负责烧烤给你吃😍😍😍


你想吃哪一个呢?留言来告诉我吧!

更多详情:
Phone - 03-7734 6538
Outlet -




Thursday, September 28, 2017

[Review] TLS 全新生活™即享雪克

今天要介绍的是TLS 全新生活™即享雪克,它是种营养补充品!它拥有两个口味,一个是Vanilla,另一个是巧克力。两个口味我都爱❤

其配方提供优质的维生素,矿物质,蛋白质,还有钙质的组合。这些都是健身或者减脂不可缺少的营养。而我这次想补充的是蛋白质,因为两匙等于 20g 哦!


好的,在这之前,你知道我们一天要摄取的蛋白质是要多少吗?


所以像我这样的年龄呢,正常的分量是要 46g,而如果有健身的你,更要补充更多的蛋白质!当然不是完全靠 TLS,你也必须补充其他天然蛋白质,例如图下的高蛋白质食物:


今天的你摄取足够的营养,包括蛋白质吗?足够的蛋白质可以让你比较有饱足感,还有还有促进代谢,甚至控制体重哦!话不多说,先一起先看看 TLS 全新生活™即享雪克吧!


它的营养包括了什么呢?我们一起来看看!


好吧,我个人觉得蛋白质,纤维,维他命B,还有钙质都非常重要。没有了这些身体会怎样呢?那我来简单的说说好了。

蛋白质 - 可以让我们身体更有饱足感,促进新陈代谢,还有可以控制体重
纤维 - 它们可以蠕动我们的肠胃,让肠胃更干净,不会让你便便粘贴在你的大肠上
维他命B - 以前我最长忽略的一个维他命,它不但可以让我们肌肉和神经线更加活跃,也可以让我们疲惫时,让我们精神更好,完事更成功
钙质 - 这个我一直都在补充,因为我家族的钙质基因都是少数的,它有什么功能呢?可以让你的骨骼还有牙齿更加坚固,可以在你疲累或者来事i时放松你的肌肉,还有还有可以减少便秘呢~

当然不是说其他营养不重要,要我说完你应该也睡觉了吧?😂

那么我们来继续看看怎么食用吧~❤


打开后是有一层保护层哦!撕开就可以看到里面的粉状雪克和它们家的汤匙哦~


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如何食用呢?


  1. 倒入两汤匙的雪克到你的搅拌机
  2. 你可以加入无糖豆奶/鲜奶/全脂牛奶/水果/yogurt/燕麦等等来让你的雪克味道更棒哦!我加入了无糖豆奶,因为我想补充更多的蛋白质,尤其是运动完毕后~那可是黄金时间来补充你漂亮的肌肉和线条呢!
  3. 然后一起混合搅拌,让你的雪克更加顺口,如果没有搅拌机可以用shaker,就是放进有盖的容器里上下摇动就可以啦,省电又消耗你的能力呢,嘻嘻
  4. 倒入美美的杯子,你就完成啦!
我个人觉得光是食物 - 味觉是不够的,视觉当然也一定少不了,加了很多分呢!不信你到我的面子书看看😋😋😋 拥有这些动力,你的朋友也会开始注意你,你也不会因为没人关注你的食物到最后每天吃外卖,人生真没意思。


个人心得:
第一我喜欢它 因为没有糖份,减脂最怕遇到糖,因为当你摄取太多的糖份,身体会很不客气的转换它为脂肪呢!而且另一点是蛋白质成分很高,健身后必备。还有,它的粉质超细,真的比我之前喝的差太远了~

还有还有,雪克是有通过认证的哦!


那味道如何呢?我喜欢不甜的Vanilla,巧克力有微微的甜,你可以混合它们一起食用(各一汤匙)。不过,如果你不要巧克力口味的,你可以加入香蕉/木瓜/莓果类的水果等等进去Vanilla口味的,来赠机天然的甜味哦!当然你也可以打浓浓的smoothie,然后摆放水果当早餐吃,看了心情都会特别好呢!

你试喝之后记得让我知道你喜欢哪一个~ ❤



更多详情:
网址 - 点击这里

大家健身愉快哦!可以的话,记得分享你们smoothie,还有tag我呢!✌
大家齐齐来实现我们美丽的人鱼腹肌吧!



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